अगर आपको सांस लेने में होती है दिक्कत तो हो जाइए सावधान

फेफड़ों में ठंड, निमोनिया और विषाक्त पदार्थों की वजह से परेशानी होने लगती है. कई बार फेफड़ों में पानी भर जाता है और हमें पता तक नहीं लगता है. फेफड़ों में पानी का भरना एक गंभीर परेशानी है इसे पल्मोनरी एडिमा कहते हैं. आइए जानते है फेफड़ों में पानी भर जाने पर दिखाई देने वाले लक्षण और इससे होने वाली दिक्कतों को किस तरह दूर किया जाता है.

फेफड़ों में पानी भरने की परेशानी हो तो सांस लेने में तकलीफ, छाती में दर्द, चिंता और बेचैनी, खांसी, ज्यादा पसीना आना, दिल की धड़कन बढ़ना, सांस लेते समय घरघराहट की आवाज और घुटन जैसे शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं. परेशानी ज्यादा बढ़ने पर जल्दी सांस फूलने लगती है और पैरो में सूजन दिखाई देने लगती है. 

सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं तो नमक का सेवन कम कर देना चाहिए. चूंकि सोडियम की ज्यादा मात्रा फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है. फेफड़ों में पानी भरने पर ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, ये सेहत पर भारी पड़ सकता है.

अगर पल्मोनरी एडिमा की परेशानी होने पर हेल्दी डाइट लेनी चाहिए. खाने में पोषण से भरपूर चीजें शामिल करनी चाहिए. ताजे फल, हरी सब्जियां, अंडे, चिकन, मछली, नट्स, फलियां और ड्रायफ्रूट जैसी चीजों का सेवन करना चाहिए. लहसुन, नींबू और काली मिर्च जैसे मसालों का सेवन फायदेमंद होता है. 

फेफड़ों की बीमारी की सबसे बड़ी वजह धूम्रपान और शराब हैं. फेफड़ों में दिक्कत होने पर सिगरेट, शराब और बीड़ी से दूर रहना चाहिए, नहीं तो स्थिति कंट्रोल के बाहर हो सकती है. ये सब बचाव के तरीके जरूरी हैं लेकिन तकलीफ होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.