ठंडा और गर्म खाने पर दांतों में होती है झनझनाहट? करें 4 उपाय, दर्द से मिलेगी निजात

ठंडे खाद्य या पेय पदार्थ का सेवन करने के बाद दांतों में झनझनाहट होना एक आम समस्या है. इसे टूथ सेंसिटिविटी या डेंटिन हाइपरसेंसिटिविटी कहा जाता है. यह ठंडा, गर्म या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों को खाने के बाद दांतों में होने वाला दर्द है. यह हल्का और गंभीर हो सकता है. हर दिन लाखों लोग टूथ सेंसिटिविटी की समस्या से जूझते हैं. ये समस्या कई बार हमारी खुद की गलतियों की वजह से होती है, इसलिए कुछ आदतों को बदलना भी बेहद जरूरी है.

सेंसिटिव होने के कारण: 

• भारत में गुटखे और तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों की तादाद काफी ज्यादा है, उन्हे ऐसी परेशानियां ज्यादा पेश आती हैं.

• दांतों में होने वाली कैविटीज (Cavities) हाइपर सेंसिटिविटी (Hypersensitivity) को जन्म देती है.

• जो लोग ऑयली फूड्स का सेवन ज्यादा करते हैं उनके दांतों में झनझनाहट की परेशानी ज्यादा पैदा हो सकती है.

• हमें लगता है कि सख्त टूथब्रश दांतों की गंदगी को अच्छी तरह साफ करेंगे, लेकिन इसकी वजह से  झनझनाहट का खतरा पैदा हो जाता है.

• अगर दांतो में पारिया (Payriya) हो जाए तो ये आगे चलकर टूथ सेंसिटिविटी (Tooth Sensitivity) का कारण बनती है.

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ये 4 चीजें दिला सकती है सेंसिटिविटी से निजात: 

1. सरसों के तेल (Mustard Oil):

सरसों के तेल को दांतों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए आप एक चम्मच ये तेल लें और इसमें आधा चम्मच नारियल का तेल और थोड़ा नमक मिक्स कर लें. अब इस मिश्रण को लेकर प्रभावित दांतों पर मलें और फिर साफ पानी से धो लें.

प्याज का इस्तेमाल तो हम खाने का जायका बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन इसकी मदद से दांतों की झनझनाहट को भी दूर किया जा सकता है. इसके लिए कच्चे प्याज को स्लाइस काटकर एफेक्टेड दांतों के बीच दबा लें और फिर नमक पानी से कुल्ला कर लें

3. नीम का दातुन (Neem Datun):

नीम के औषधीय गुणों से हम सभी वाकिफ हैं. अगर आप हाइपर सेंसिटिविटी (Hypersensitivity) से परेशान हैं तो प्लास्टिक के टूथब्रश की जगह नीम के दातुन का इस्तेमाल करें, कुछ ही दिनों में इसका फायदा नजर आने लगेगा.

4. नमक पानी (Salt Water): 

नमक पानी दांतो के लिए काफी लाभकारी है, इसके लिए आप एक ग्लास पानी को हल्का गर्म कर लें और फिर इसमें 2 चम्मच नमक मिला दें. अगर सुबह और शाम को इस पानी से कुल्ला करेंगे तो कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा.

(दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों के आधार पर है, यह तरीका अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेवें. Shekhawati ab tak news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)