डार्क सर्कल्स होने की वजह हो सकती है विटामिन की कमी, न करें नजरअंदाज

आंखों के नीचे डार्क सर्कल (Dark Circles) होना आमतौर पर थकान और नींद की कमी की वजह से माना जाता है. डार्क सर्कल किसी भी उम्र में और कई कारणों (Reason) से हो सकता है. कई लोगों को हेल्‍थ कंडिशन या न्‍यूट्रिशन की कमी की वजह से भी चेहरे पर डार्क सर्कल की समस्‍या दिखती है. ऐसे में अगर आप बेहतर लाइफ स्‍टाइल, बेहतर डाइट (Diet) और बेहतर नींद लें तो डार्क सर्कल की समस्‍या से छुटकारा पाया जा सकता है. लेकिन इसके अलावा शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी होने पर भी डार्क सर्कल्स हो सकते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि डार्क सर्कल्स होने के पीछे क्या वजह हो सकती है?

डार्क सर्कल्स होने होने की वजह हो सकती है इन विटामिन की कमी

विटामिन ए: विटामिन ए एक एंटीऑक्सीडेंट होता है.यह एंटी एजिंग के रूप में काम करता है. शरीर में विटामिन ए की  कमी डार्क सर्कल (dark circle) की वजह भी बन सकती है.ऐसा इसलिए क्योंकि विटामिन ए स्किन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है. यह आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने में मदद कर सकता है.

विटामिन सी:विटामिन सी शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है. साथ ही स्किन सेल्स को फ्री रेडिकल्स (free radicals) से होने वाले नुकसान से भी बचाता है.शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको डार्क सर्कल्स का सामना करना पड़ सकता है. बता दें विटामिन सी स्किन को लोचदार बनाता है.

विटामिन के: विटामिन के हमारे लिए बहुत जरूरी है. ऐसे में अगर आपकी बॉडी में विटामिन के की कमी है तो आपको डार्क सर्कल्स की समस्या भी हो सकती है. वहीं बता दें जब बॉडी में विटामिन के की कमी होती है तो आंखों के आस-पास की स्किन सेल्स टूटने लगती है. जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं. ऐसे में अगर आप भी डार्क सर्कल की समस्या से परेशान हैं तो विटामिन के  से भरपूर चीजों का सेवन करें.

(दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों के आधार पर है, यह तरीका अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेवें. Shekhawati ab tak news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)