बॉडी टॉक्सिन को बाहर निकालते हैं ये जादुई ड्रिंक्स, वजन भी कर देते हैं कम

हमारी बॉडी से टॉक्सिन निकालकर बाहर करना बेहद अहम प्रक्रिया है क्योंकि इससे मेटाबोलिज्म दुरुस्त रहता है जिसके कारण पेट की कोई समस्या नहीं आती और वजन कम करने में भी मदद मिलती है. गर्मी के मौसम में खुद डिहाइड्रेट रखना और शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालना है तो आप कई तरह के डिटॉक्स वॉटर (Detox Water) का सहारा ले सकते हैं. एप्पल डिटॉक्स वॉटर (Apple Detox Water) सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि ये शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकाल देते हैं. इसके लिए सेब को टुकड़ों में काट लें और पानी में डाल दें. फिर इसमें नींबू के रस और दालचीनी मिला दें. नींबू डिटॉक्स वॉटर (Lemon Detox Water) को डाइडेशन बेहतर करने और वजन घटाने का बेहतरीन घरेलू उपाय है. इसके लिए नींबू के पानी में इसमें पुदीने की पत्तियां तोड़कर मिला लें और फिर सेवन कर लें. खीरा डिटॉक्स वॉटर (Cucumber Detox Water) में पौटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसे तैयार करने के लिए खीरे के कुछ टुकड़े को एक ग्लास पानी में डालें, अब इसमें नींबू का रस, काला नमक और पुदीने की कुछ पत्तियां डालकर चम्मच से मिला लें और पी जाएं.  संतरा डिटॉक्स वॉटर (Orange Detox Water) में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इससे शरीर की चर्बी को ऊर्जा में बदलने में मदद मिलती है, यही वजह है कि ये शरीर से टॉक्सिन निकालकर वजन कम कर देता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.)