वेलनेस

डिटॉक्स ड्रिंक ABC हेल्दी ही नहीं, बल्कि टेस्टी भी होता है. डिटॉक्स ड्रिंक में फाइबर में उच्च, कैलोरी में कम और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है. साथ ही इससे डाइजेशन भी बेहतर होता…

वर्तमान समय में बदलते जीवन के तरीकोें में डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है. कई लोग इस बीमारी के चपेट में हैं. कई बार डायबिटीज जानलेवा साबित होती है. शरीर में ब्लड शुगर का लेवल ज्यादा या कम…

स्वस्थ जीवन जीने के लिए समय पर खाना और सोना दोनों जरूरी है. बात करें अगर सोने की तो अगर सही से नींद नहीं पूरी हो पाती है तो इससे चिड़चिड़ापन आदि होता है. 7 से 8 घंटे की नींद नहीं लेने पर…

कुछ लोग घटते वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है. इसमें दूध और गुड़ को सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना है. इन्हें अलग-अलग खाना तो सेहत के लिए अच्छा होता ही है लेकिन यदि आप दोनों को मिलाकर रात को…

हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व बहुत जरूरी है जिसमें प्रोटीन भी शामिल है. प्राटीन सिर्फ मसल्स बिल्डिंग में ही मदद नहीं करता है बल्कि स्किन, एंजाइम और हार्मोन के लिए बहुत जरूरी है. इतना ही नहीं…

आपने काफी बार नोटिस किया होगा कि कुछ लोगों को यूरिन करने में काफी ज्यादा समय लगता है. मनुष्य का शरीर तभी ठीक से काम कर सकता है जब उसके अंदर से सभी तरह के टॉक्सिंस और अशुद्धियां बाहर निकल…

वर्तमान समय में कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल फोन का इस्तेमाल पहले की तुलना में काफी बढ़ गया है. अधिकतर लोग घर से काम करने को तरजीह दे रहे हैं, जिसके चलते उन्हें लंबे वक्त तक लैपटॉप या कंप्यूटर…

हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी बॉडी, स्किन और बालों पर पड़ता है. वहीं अक्सर लोगों के चेहरे पर कम उम्र में ही रिंकल्स और फाइन लाइन्स की समस्या देखने को मिलती है जिससे वह उम्र के पहले…

स्वस्थ शरीर के लिए हड्डियों का मजबूत रहना बहूत जरूरी है. इसलिए हमें खाने मे ऐसी चीजों को शामिल करना चााहिए जो हमारी शरीर को कैल्शियम प्रदान कर सकें. क्योंकि जैसे-जैसे उम्र बढती जाती है…

 जब बारिश का मौसम आता है तो हर कोई सुकून का अहसास करता है, लेकिन रिमझिम बारिश अपने साथ कई बीमारियां और संक्रमण साथ लाती हैं. इससे न सिर्फ युवा और बूढ़े बल्कि बच्चों में भी बारिश से संक्रमण…