Health Tips

वर्तमान समय में बदलते जीवन के तरीकोें में डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है. कई लोग इस बीमारी के चपेट में हैं. कई बार डायबिटीज जानलेवा साबित होती है. शरीर में ब्लड शुगर का लेवल ज्यादा या कम…

फेफड़ों में ठंड, निमोनिया और विषाक्त पदार्थों की वजह से परेशानी होने लगती है. कई बार फेफड़ों में पानी भर जाता है और हमें पता तक नहीं लगता है. फेफड़ों में पानी का भरना एक गंभीर परेशानी है इसे…

हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व बहुत जरूरी है जिसमें प्रोटीन भी शामिल है. प्राटीन सिर्फ मसल्स बिल्डिंग में ही मदद नहीं करता है बल्कि स्किन, एंजाइम और हार्मोन के लिए बहुत जरूरी है. इतना ही नहीं…

आपने काफी बार नोटिस किया होगा कि कुछ लोगों को यूरिन करने में काफी ज्यादा समय लगता है. मनुष्य का शरीर तभी ठीक से काम कर सकता है जब उसके अंदर से सभी तरह के टॉक्सिंस और अशुद्धियां बाहर निकल…

हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी बॉडी, स्किन और बालों पर पड़ता है. वहीं अक्सर लोगों के चेहरे पर कम उम्र में ही रिंकल्स और फाइन लाइन्स की समस्या देखने को मिलती है जिससे वह उम्र के पहले…

स्वस्थ शरीर के लिए हड्डियों का मजबूत रहना बहूत जरूरी है. इसलिए हमें खाने मे ऐसी चीजों को शामिल करना चााहिए जो हमारी शरीर को कैल्शियम प्रदान कर सकें. क्योंकि जैसे-जैसे उम्र बढती जाती है…

लहसून का सेवन हमारे शरीर के लिए बडा फायदे मंद होता है क्योंकि लहसून में औषधीय गुण होते है. लहसून कई बीमरियों को दूर रखने में मदद करता है और अगर हर रोज एक गिलास लहसुन का पानी पिया जाए तो…

अगर आपने देखा होगा की खजूर सिर्फ मिठाइयों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन खजूर के सेवन से कई ऐसे फायदे है जो आपको बीमारियों से बचाता है. खजूर में पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे…

आजकल मोटापे से हर कोई परेशान है, अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते है तो रोज सुबह उठते ती यह काम जरूर करे. आजकल खराब खानपान, लाइफस्टाइन और तनाव की वजह से अधिकतर लोग मोटापे से जूझ रहे हैं.…

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे दूध को और ज्यादा फायदेमंद बनाया जा सकता है. दूध में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को हेल्दी बनाते हैं. कई लोग दूध में मार्केट में बिकने वाले सप्लीमेंट मिलाकर पीते…