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मोटापे को लेकर करोड़ों की संख्या में लोग परेशान रहते है. दौड़ती-भागती जिंदगी में सही खान-पान का न होना और शरीर का लंबे समय तक स्थिर रहना मोटापा के मुख्य कारण हैं. लेकिन मोटापा सिर्फ एक बीमारी…

चेहरे पर दाग धब्बे होने पर चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है. वहीं चेहरे पर होने वाले डॉर्क स्पॉट्स को कम करने के लिए लोग कई तरह के महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं. लेकिन इन सबके…

शरीर को स्वस्थ व हेल्दी बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में इन फलों को शामिल जरूर करना चाहिए. वहीं कई लोगों को लगता है कि फलों में सिर्फ विटमिन्स होते हैं और प्रोटीन नहीं होता है. लेकिन आपको बता…

ठंड का असर बढ़ता जा रहा है. लोग गरमाहट की जुगत में लग गए हैं. कोई गर्म कपड़ों की खरीदारी में व्यस्त है तो कोई हीटर और अलाव का जुगाड़ बिठा रहा है. लेकिन क्या आपको पता है; हमारे पुरखे गरमाहट के…

नारियल तेल का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है. सर्दियों में चेहरे पर अत्याधिक रूखेपन के कारण कई लोग चेहरे पर नारियल तेल लगाना पसंद करते हैं. सर्दियों में नारियल तेल चेहरे पर नियमित लगाने…

सभी को खुबसूरत दिखना अच्छा लगता है. इसके लिए हर संभवतः कोशिश करते है. खुबसूरती के लिए अपनी पसंद की आउटफिट भी सेलेक्ट करते हैं. कुछ लोगों को स्लीवलेस या हाफ स्लीव कपड़े पहनने का शौक होता है,…

भारत में सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में नमी होने से फंगस और बैक्टिरिया की ग्रोथ के लिए यह सबसे अच्छा माना जाता है. जब इन सूक्ष्मजीवों का हमला हमारे शरीर पर होता है तो इम्यूनिटी…

अक्सर सर्दियों में श्वसन तंत्र से जुडी बीमारियों का खतरा अधिक रहता है. सर्दियों में वायरस जल्दी से फैलते है, सर्दी की वजह से कई लोग निमोनिया, सर्दी-जुकाम, अस्थमा जैसी बीमारियों का शिकार हो…

वजन घटाना किसी बड़े टास्क से कम नहीं होता है, उसी तरह वजन बढ़ाना भी आसान नहीं होता है. जो लोग दुबले-पतले हैं, वे वजन बढ़ाने के लिए कई तरकीबे अपनाते हैं. लेकिन कई लोग वजन बढ़ाने के लिए रेगुलर…

अब हर किसी के लिए मुमकिन नहीं होता कि वो जिम का खर्च उठा सकें, इसलिए वो पार्कों और मैदानों में दौड़ लगाना पसंद करते हैं. रनिंग एक बेहतरीन एक्सरसाइज है जिससे वॉफी फैट कम होता, बल्ड सर्कुलेशन…