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Health Care Tips

सुबह के नाश्ते में ये चीजें नहीं खाएं, वरना तेजी से बढ सकता है वजन

सुबह का नाश्ता और हमारा वज़न दोनों का संबंध कुछ इस तरह का है कि सैंद्धांतिक रूप से ये सुनने में काफी अच्छा लगता है लेकिन जब हम इसके उदाहरणों पर ध्यान देते हैं तो चीज़ें काफी अस्तव्यस्त लगती…

दवाईयां नहीं, घरेलू उपाय ठीक करेंगे चेहरे से कील मुंहासे

कई लोग कील मुंहासों की समस्‍या से परेशान रहते हैं, इसके लिए वे कई तरह की दवाईयां लेना शुरू कर देते हैं. ये दवाईयां काफी महंगी होती है और कई बार इससे लोगों को फायदा भी नहीं होता क्‍योंकि वे…

शाम के समय दही का सेवन करना सही है या नहीं? इन लोगों को नहीं खाना चाहिए शाम को दही

हम सभी जानते हैं कि दही (Curd) खाना सेहत के लिए बहुत अधिक लाभकारी होता है. दही एक सुपर फूड है, जिसे हर दिन खाया जा सकता है और यह सेहत को सिर्फ एक नहीं अनेक तरीकों से लाभ पहुंचाती है. पाचन से…

विटामिन बी 12 की कमी बना सकती है ताकतवर शरीर को भी कमजोर, आज ही से शुरू करें ये चीजें

विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए ही नहीं बल्कि हमारे मेंटल हेल्‍थ के लिए भी फायदेमंद रहता है. इससे हमारा दिमाग और तंत्रिका तंत्र दोनों हेल्‍दी रहते हैं. नर्वस सिस्टम को ठीक रखने के लिए…

मुंह की बदबू से है परेशान?, छुटकारा दिलाएंगे ये असरदार घरेलू उपाय

अक्सर लोग मुंह की बदबू से परेशान रहते है कोई उनसे ज्यादा समय तक पास में खडे रहकर बात नहीं करता है. इनसे बचने के लिए कई बार टूथपेस्‍ट बदलते हैं तो कभी डेंटिस्ट को दिखाते हैं क्‍योंकि मुंह से…

पीली मूंग दाल शरीर के लिए बहुत फायदेमंद, नहीं होगी यह बीमारियां

पीली दाल हमारें सेहत के लिए बहुत लाभाकरी है. वहीं मूंग की दाल हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम आदि होते हैं.…

बड़ी इलायची हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद, चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने में करें मदद

बड़ी इलायची का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने में करते है. यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. बड़ी इलायची एक्ने को ठीक करता है, स्क्रब, एजिंग में मदद, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करती है.…

टाइट जींस पहनने से पड़ सकता है आपकी सेहत पर बुरा असर, हो जाए सावधान

आजकल युवाओं की पहली पसंद जींस होती है. वहीं मार्केट में जींस की बहुत वैरायटी मिलती हैं. जो युवाओं को अपनी ओर आकर्षित करता है. वहीं पुरुष पहली पसंद टाइट जींस है. लेकिन क्या आपको पता है कि…

सिटिंग जॉब से बढ़ रहा मोटापे का खतरा तो इन डाइट्स को करे दूर

जब पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगे तो बॉडी का ओवरऑल लुक खराब हो जाता है. मोटापा खुद में तो कई बिमारी नहीं है, लेकिन इससे कई डिजीज का ब्रिडिंग ग्राउंड का जाता है, इससे सबसे पहले खून…

घटते वजन की समस्या को दूर करने के लिए रोत रात को दूध के साथ खाएं ये चीज

कुछ लोग घटते वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है. इसमें दूध और गुड़ को सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना है. इन्हें अलग-अलग खाना तो सेहत के लिए अच्छा होता ही है लेकिन यदि आप दोनों को मिलाकर रात को…