health care

पीली दाल हमारें सेहत के लिए बहुत लाभाकरी है. वहीं मूंग की दाल हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम आदि होते हैं.…

बड़ी इलायची का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने में करते है. यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. बड़ी इलायची एक्ने को ठीक करता है, स्क्रब, एजिंग में मदद, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करती है.…

डिटॉक्स ड्रिंक ABC हेल्दी ही नहीं, बल्कि टेस्टी भी होता है. डिटॉक्स ड्रिंक में फाइबर में उच्च, कैलोरी में कम और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है. साथ ही इससे डाइजेशन भी बेहतर होता…

वर्तमान समय में बदलते जीवन के तरीकोें में डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है. कई लोग इस बीमारी के चपेट में हैं. कई बार डायबिटीज जानलेवा साबित होती है. शरीर में ब्लड शुगर का लेवल ज्यादा या कम…

जब पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगे तो बॉडी का ओवरऑल लुक खराब हो जाता है. मोटापा खुद में तो कई बिमारी नहीं है, लेकिन इससे कई डिजीज का ब्रिडिंग ग्राउंड का जाता है, इससे सबसे पहले खून…

स्वस्थ जीवन जीने के लिए समय पर खाना और सोना दोनों जरूरी है. बात करें अगर सोने की तो अगर सही से नींद नहीं पूरी हो पाती है तो इससे चिड़चिड़ापन आदि होता है. 7 से 8 घंटे की नींद नहीं लेने पर…

कुछ लोग घटते वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है. इसमें दूध और गुड़ को सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना है. इन्हें अलग-अलग खाना तो सेहत के लिए अच्छा होता ही है लेकिन यदि आप दोनों को मिलाकर रात को…

आपने काफी बार नोटिस किया होगा कि कुछ लोगों को यूरिन करने में काफी ज्यादा समय लगता है. मनुष्य का शरीर तभी ठीक से काम कर सकता है जब उसके अंदर से सभी तरह के टॉक्सिंस और अशुद्धियां बाहर निकल…

आजकल मोटापे से हर कोई परेशान है, अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते है तो रोज सुबह उठते ती यह काम जरूर करे. आजकल खराब खानपान, लाइफस्टाइन और तनाव की वजह से अधिकतर लोग मोटापे से जूझ रहे हैं.…

सेहत का ध्यान रखने के लिए हमेशा पौष्टिक भोजन सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि हृदय की मजबूती आपके स्वस्थ समस्यायों को खत्म करने में मदद करता है. देखा जाये तो ह्रदय गति का अचानक रुक जाना…