Health Tips

अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होता है. अजवाइन फॉस्‍फोरस, आयरन और कैल्शियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होता है. इसमें मिनरल्स, फाइबर, प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन…

हमारी स्किन सेंसिटिव होती है, ऐसे में इसका खास ध्यान रखने की जरूरत है. सर्दियों में टेम्प्रेचर की वजह से स्किन अधिक ड्राई हो जाती है. अगर इस दौरान आप अपनी स्किन का ध्यान नहीं रखेंगे, तो…

अक्सर लोग कंधे के दर्द से परेशान रहते है. कंधे की वजह से गर्दन और हाथ में भी दर्द होने लगता है. कोई अंग ठीक से काम नहीं कर पाता है. गलत पॉजीशन में सोने, ज्यादा काम करने, थकान और कमजोरी की…

चेहरे पर दाग धब्बे होने पर चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है. वहीं चेहरे पर होने वाले डॉर्क स्पॉट्स को कम करने के लिए लोग कई तरह के महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं. लेकिन इन सबके…

शरीर को स्वस्थ व हेल्दी बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में इन फलों को शामिल जरूर करना चाहिए. वहीं कई लोगों को लगता है कि फलों में सिर्फ विटमिन्स होते हैं और प्रोटीन नहीं होता है. लेकिन आपको बता…

नारियल तेल का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है. सर्दियों में चेहरे पर अत्याधिक रूखेपन के कारण कई लोग चेहरे पर नारियल तेल लगाना पसंद करते हैं. सर्दियों में नारियल तेल चेहरे पर नियमित लगाने…

भारत में सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में नमी होने से फंगस और बैक्टिरिया की ग्रोथ के लिए यह सबसे अच्छा माना जाता है. जब इन सूक्ष्मजीवों का हमला हमारे शरीर पर होता है तो इम्यूनिटी…

वजन घटाना किसी बड़े टास्क से कम नहीं होता है, उसी तरह वजन बढ़ाना भी आसान नहीं होता है. जो लोग दुबले-पतले हैं, वे वजन बढ़ाने के लिए कई तरकीबे अपनाते हैं. लेकिन कई लोग वजन बढ़ाने के लिए रेगुलर…

दुनिया की 80% आबादी रात के अंधेरे में लाइट पॉल्यूशन की जद में है. त्योहारों पर रोशनी से जगमगाता शहर या बाजारों में चकाचौंध करती तेज रोशनी अच्छी लगती है, लेकिन ये डायबिटीज की बीमारी भी दे रही…

ठंड के मौसम में इम्युनिटी और पाचन तंत्र पर ज्यादा असर पड़ता है. इस मौसम में अनहेल्दी फूड और गतिविधियों में कमी आने के कारण पेट खराब हो सकता है. आयुर्वेद के मुताबिक पाचक अग्नि पाचन क्रिया को…