Health Tips

हममें से कुछ लोगों की आदत होती है कि जब हम रात में सोते हैं तो लाइट जलाकर सोते हैं. यदि आप भी उनमें से एक हैं तो संभल जाएं. क्योंकि एक अध्ययन में दावा किया गया है कि रात को लाइट जलाकर सोने…

अगर आप टमाटर खाने के शौकीन है तो आपके लिए जरुरी खबर है. टमाटर आपको हर मौसम में आसानी से मिल जाता है. सब्जी हो या सलादहर जगह टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि टमाटर खाने का…

कमर में दर्द स्थाई या अस्थाई रूप से हो सकता है. इसकी वजह से लोगों का उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. जो लोग दिनभर डेस्क पर बैठे-बैठे काम करते हैं उनमें ये परेशानी ज्यादा देखी जाती है. घर…

ये बात तो लगभग सभी लोग जानते हैं कि फल हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए किनते ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं. फल पोषक तत्वो से भरपूर होते हैं और सेहत को कई फायदे पहुंचाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी…

अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होता है. अजवाइन फॉस्‍फोरस, आयरन और कैल्शियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होता है. इसमें मिनरल्स, फाइबर, प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन…

हमारी स्किन सेंसिटिव होती है, ऐसे में इसका खास ध्यान रखने की जरूरत है. सर्दियों में टेम्प्रेचर की वजह से स्किन अधिक ड्राई हो जाती है. अगर इस दौरान आप अपनी स्किन का ध्यान नहीं रखेंगे, तो…

अक्सर लोग कंधे के दर्द से परेशान रहते है. कंधे की वजह से गर्दन और हाथ में भी दर्द होने लगता है. कोई अंग ठीक से काम नहीं कर पाता है. गलत पॉजीशन में सोने, ज्यादा काम करने, थकान और कमजोरी की…

चेहरे पर दाग धब्बे होने पर चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है. वहीं चेहरे पर होने वाले डॉर्क स्पॉट्स को कम करने के लिए लोग कई तरह के महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं. लेकिन इन सबके…

शरीर को स्वस्थ व हेल्दी बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में इन फलों को शामिल जरूर करना चाहिए. वहीं कई लोगों को लगता है कि फलों में सिर्फ विटमिन्स होते हैं और प्रोटीन नहीं होता है. लेकिन आपको बता…

नारियल तेल का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है. सर्दियों में चेहरे पर अत्याधिक रूखेपन के कारण कई लोग चेहरे पर नारियल तेल लगाना पसंद करते हैं. सर्दियों में नारियल तेल चेहरे पर नियमित लगाने…