Health Tips

ठंड के मौसम में इम्युनिटी और पाचन तंत्र पर ज्यादा असर पड़ता है. इस मौसम में अनहेल्दी फूड और गतिविधियों में कमी आने के कारण पेट खराब हो सकता है. आयुर्वेद के मुताबिक पाचक अग्नि पाचन क्रिया को…

आंखों के नीचे डार्क सर्कल (Dark Circles) होना आमतौर पर थकान और नींद की कमी की वजह से माना जाता है. डार्क सर्कल किसी भी उम्र में और कई कारणों (Reason) से हो सकता है. कई लोगों को हेल्‍थ कंडिशन…

आजकल ज्यादातर लोगों में सीने में जलन की समस्या देखने को मिलती है. लेकिन अक्सर लोग इसे एसिडिटी समझकर इसका घर में ही इलाज शुरू कर देते हैं लेकिन बार-बार इस तरह की परेशानी होना आपकी सेहत के लिए…

सर्दियां फिटनेस के लिए सबसे अच्छा मौसम हैं. कई लोग बीमारियों की चपेट में भी आने लगे हैं. ऐसे में हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. लोगों को बीमारियों से बचाने की सब्जियों, सलादों और फलों…

सुबह का नाश्ता और हमारा वज़न दोनों का संबंध कुछ इस तरह का है कि सैंद्धांतिक रूप से ये सुनने में काफी अच्छा लगता है लेकिन जब हम इसके उदाहरणों पर ध्यान देते हैं तो चीज़ें काफी अस्तव्यस्त लगती…

कई लोग कील मुंहासों की समस्‍या से परेशान रहते हैं, इसके लिए वे कई तरह की दवाईयां लेना शुरू कर देते हैं. ये दवाईयां काफी महंगी होती है और कई बार इससे लोगों को फायदा भी नहीं होता क्‍योंकि वे…

हम सभी जानते हैं कि दही (Curd) खाना सेहत के लिए बहुत अधिक लाभकारी होता है. दही एक सुपर फूड है, जिसे हर दिन खाया जा सकता है और यह सेहत को सिर्फ एक नहीं अनेक तरीकों से लाभ पहुंचाती है. पाचन से…

खराब फूड हैबिट्स के चलते आजकल लोग तरह-तरह की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. इन सब में मोटापा सबसे कॉमन बीमारी है. पेट का डाइजेशन ठीक न होने के चलते लोगों को खाना पचाने में परेशानी होती है और…

पीली दाल हमारें सेहत के लिए बहुत लाभाकरी है. वहीं मूंग की दाल हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम आदि होते हैं.…

बड़ी इलायची का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने में करते है. यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. बड़ी इलायची एक्ने को ठीक करता है, स्क्रब, एजिंग में मदद, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करती है.…