Health Tips

भारत में सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में नमी होने से फंगस और बैक्टिरिया की ग्रोथ के लिए यह सबसे अच्छा माना जाता है. जब इन सूक्ष्मजीवों का हमला हमारे शरीर पर होता है तो इम्यूनिटी…

वजन घटाना किसी बड़े टास्क से कम नहीं होता है, उसी तरह वजन बढ़ाना भी आसान नहीं होता है. जो लोग दुबले-पतले हैं, वे वजन बढ़ाने के लिए कई तरकीबे अपनाते हैं. लेकिन कई लोग वजन बढ़ाने के लिए रेगुलर…

दुनिया की 80% आबादी रात के अंधेरे में लाइट पॉल्यूशन की जद में है. त्योहारों पर रोशनी से जगमगाता शहर या बाजारों में चकाचौंध करती तेज रोशनी अच्छी लगती है, लेकिन ये डायबिटीज की बीमारी भी दे रही…

ठंड के मौसम में इम्युनिटी और पाचन तंत्र पर ज्यादा असर पड़ता है. इस मौसम में अनहेल्दी फूड और गतिविधियों में कमी आने के कारण पेट खराब हो सकता है. आयुर्वेद के मुताबिक पाचक अग्नि पाचन क्रिया को…

आंखों के नीचे डार्क सर्कल (Dark Circles) होना आमतौर पर थकान और नींद की कमी की वजह से माना जाता है. डार्क सर्कल किसी भी उम्र में और कई कारणों (Reason) से हो सकता है. कई लोगों को हेल्‍थ कंडिशन…

आजकल ज्यादातर लोगों में सीने में जलन की समस्या देखने को मिलती है. लेकिन अक्सर लोग इसे एसिडिटी समझकर इसका घर में ही इलाज शुरू कर देते हैं लेकिन बार-बार इस तरह की परेशानी होना आपकी सेहत के लिए…

सर्दियां फिटनेस के लिए सबसे अच्छा मौसम हैं. कई लोग बीमारियों की चपेट में भी आने लगे हैं. ऐसे में हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. लोगों को बीमारियों से बचाने की सब्जियों, सलादों और फलों…

सुबह का नाश्ता और हमारा वज़न दोनों का संबंध कुछ इस तरह का है कि सैंद्धांतिक रूप से ये सुनने में काफी अच्छा लगता है लेकिन जब हम इसके उदाहरणों पर ध्यान देते हैं तो चीज़ें काफी अस्तव्यस्त लगती…

कई लोग कील मुंहासों की समस्‍या से परेशान रहते हैं, इसके लिए वे कई तरह की दवाईयां लेना शुरू कर देते हैं. ये दवाईयां काफी महंगी होती है और कई बार इससे लोगों को फायदा भी नहीं होता क्‍योंकि वे…

हम सभी जानते हैं कि दही (Curd) खाना सेहत के लिए बहुत अधिक लाभकारी होता है. दही एक सुपर फूड है, जिसे हर दिन खाया जा सकता है और यह सेहत को सिर्फ एक नहीं अनेक तरीकों से लाभ पहुंचाती है. पाचन से…