कंधे के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा जल्द आराम

अक्सर लोग कंधे के दर्द से परेशान रहते है. कंधे की वजह से गर्दन और हाथ में भी दर्द होने लगता है. कोई अंग ठीक से काम नहीं कर पाता है. गलत पॉजीशन में सोने, ज्यादा काम करने, थकान और कमजोरी की वजह से कंधों में दर्द की परेशानी हो सकती है. दवाइयों से थोड़े ही वक्त तक आराम मिल सकता है. कुछ ऐसे घरेलू उपाय है जिससे आपके कंधे के दर्द को जल्दी ठीक किया जा सकता है आइए जानते है.

हल्दी:- हल्दी में एंटी सेप्टिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो कंधों का दर्द दूर करने में मदद करते हैं. हल्दी का लेप लगाने से कंधों के दर्द में आराम मिलता है. गर्म हल्दी से सिकाई करना दर्द में फायदेमंद होता है. हल्दी वाला दूध पीने से भी दर्द और सूजन में आराम मिलता है. 

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अजवाइन:- अजवाइन दर्द को दूर करने में मदद करता है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं जो कंधों के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं. अजवाइन को खाने से दर्द में आराम मिल जाएगा.